Trettondag jul på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett par olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med Sumo marklyft och stående rodd, och avrundade med EMOM med front squats med dubbla Kb, boxhopp och dips! Väl kämpat! #shiftadapt #litesnöharingendöttav
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar