Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med teknikgenomgång av knäböj, kroppsrodd och armhävningar, och lät kvällen sluta med ett pass bestående av korta löpningar och de tre olika genomgångna övningarna. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar