Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och en uppsättning styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en styrkedel med pausade front squats och KG golvpress, och avrundade passet med några varv av SDHP, marklyft och löpning. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar