Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP och några rörlighetsövningar. Vi nosade lite på kip, repeterade marklyft, och gick igenom hoppande pull-ups och utfallssteg. Därefter ett pass med (försiktig is-)löpning, utfallssteg och hoppande pull-ups. Bra jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar