Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp men en löprunda och några rörlighetsövningar. Vi repeterade knäböj och tittade närmare på marklyft i ett par varianter samt introducerade press. Avslutningsvis var det dags att tillämpa det vi gått igenom, i form av en omvänd stege med marklyft och push press. Bra jobbat! #fullbelagtigaraget #mankanvarautemed #garagegym
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar