Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några nya rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med några varv där vi kombinerade max rep SDHP under en minut och några frivändningar. Därefter en styrkedel med sittande press omväxlande med bulgariska split squats. #shiftadapt #ingabenkvar #myggfritt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar