Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med ryska kb-svingar och några blandade smidighetsövningar. Vi fortsatte med skivstången, och gjorde olika varianter av knäböj (FS och BS), och avrundade intensivt med löpning, knäböj, situps, armhävningar och pull-ups.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar