Onsdagskvällen på Garagegymmet inleddes med löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Fortsatte med ytterligare teknik och smidighet med kettlebell, och övergick sedan i ett styrkepass med pull-ups och planche armhävningar. Som avrundning en stund tillsammans med pull-ups, armhävningar och knäböj. Lagom mys för en onsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar