Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med ryska kb-svingar och några smidighetsövningar. Därefter front squats, utfallssteg med långsam nedgång och som avslutning en tiominuters genomkörare med pull-ups, back squats och dubbelhopp med hopprep. Svettigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar