Torsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med hopprep, ryska kb-svingar, boxhopp och lite smidighetsövningar. Fortsatte med några teknikövningar med skivstång för att avrunda med ett pass bestående av skivstångsrodd, hang power clean, front squat och push press. Mycket lyft blev det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar