På torsdagskvällen värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och smidighetsövningar innan vi fortsatte på Garagegymmet. Där repeterade vi strikta pressar med skivstång, och gick igenom frivändningar med hantel samt situps. Avslutade med en genomkörare av 10-9-8--1 med hantelfrivändningar och situps. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar