Välförtjänt
avkoppling efter lördagsmorgonens pass på Garagegymmet! Uppvärmning med
en kort löprunda, kang squats, upphopp, burpees och mountain climbers.
Därefter en styrkedel genom att bära kettlebells, både som "resväska"
och under utfallssteg, och enbens rumänska marklyft. Dagens final bestod
sedan av marklyft, armhävningar och skyttelintervaller. Gott jobb!
...och Klingglass är förstås också gott 
#shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar