Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighetsövningar. Vi gjorde rumänska marklyft, följt av en kombination av pull ups med vid fattning och goblet squats. Dagens final var några varv av löpning, wall balls, vanliga pull ups och hopprep. #svettigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar