Dagens pass 210519

 

Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med en styrkedel bestående av golvpress, stående pressar och baklänges utfallssteg, och avrundade med en rejäl genomkörare med SDHP, stenkånkning och boxhopp! Nu ännu starkare #shiftadapt