Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda samt några armhävningar och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med golvpress, stående pressar och baklänges utfallssteg, och avrundade kvällen med en AMRAP bestående av ryska KB-svingar, enhands OH-carry och boxhopp. Gott jobb i regnet! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar