Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med golvpress, stående press och baklänges utfallssteg, och avrundade med en kombination av SDHP och marklyft. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar