Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en slags löprunda, kang squats, armhävningar och ytterligare ett par styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med back squats med paus i botten kombinerade med bandade good mornings, och som final för kvällen några varv med marklyft, step ups och TGU. Väl kämpat! #shiftadapt #regnochsnö
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar