Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar, bl.a. med gummiband och kettlebells. Vi fortsatte med en kombination av farmers carry och jägarvilemarsch, och fullföljde passet med en kombination av burpees, knäböj, löpning och hypoxiska andningscykler. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar