söndag 13 december 2020

Dagens pass 201213

 


Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda, och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med back squats och viktade step-up, och avrundade med en genomkörare med knäböj, armhävningar och skyttelintervaller. #shiftadapt

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar