Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda, och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med back squats och viktade step-up, och avrundade med en genomkörare med knäböj, armhävningar och skyttelintervaller. #shiftadapt
Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda, och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med back squats och viktade step-up, och avrundade med en genomkörare med knäböj, armhävningar och skyttelintervaller. #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar