Lördag
morgon på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP och några
rörlighetsövningar. Vi fortsatte med att repetera strikta pressar från
rack samt marklyft, och gick igenom kippade pull-ups och utfallssteg.
Som final en chipper med löpning, kroppsrodd, thrusters, K2E och fler
SDHP. Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar