Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en styrkedel med strikta pressar och knästående bandrodd, och avrundade med front racked utfallssteg, armhävningar och löpning. Väl kämpat! #powerspeedendurance #northernspirit
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar