Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en rejäl omgång SDHP och några rörlighetsövningar. Vi gick igenom kip, marklyft, hoppande pull-ups och utfallssteg, och körde sedan ett pass med korta löpningar samt fler utfallssteg och hoppande pull-ups. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar