Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter en styrkedel med sumo-marklyft och upphöjda split squats med kettlebell. Som final en genomkörare med front squats, ryska kb-svingar och löpning! Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar