Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en liten löprunda med varierande intensitet, och en uppsättning rörlighets- och styrkeövningar. Därefter en avdelning med ryggresningar, varav några en smula statiska, och som final några varv med löpning, AKB-svingar och pull ups! Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar