Lördag morgon på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och några olika rörlighetsövningar. Därefter ett pass med kettlebell, svingar, frivändningar och thrusters. Som avslutning en omgång med armhävningar, utfallssteg och löpning. Bra jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar