Lördagsmorgonen på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och fortsatt uppvärmning med Kang squats, några rörlighetsövningar och bandade marklyft. Vi fortsatte med fler bandade marklyft, och avrundade med att par varv med racked carry av dubbla kb. Puh! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar