Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med front squats, och hittade tunga treor, ett par nya PR! Därefter en omgång höft-thrust omväxlande med jägarvila, och som avslutning situps och burpees. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar