Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda, en dos SDHP och några rörlighetsövningar. Vi repeterade back squat och gick igenom svingar med kettlebell. Därefter ett pass med löpning, KB-svingar och pull-ups, följt av en final med Tabata situps och ryggresningar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar