Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP och några olika rörlighetsövningar. Vi gick igenom marklyft, kippande pull-ups och utfallssteg, för att sedan köra ett omväxlande pass med löpning, utfallssteg, kroppsrodd, thrusters, K2E och ännu fler SDHP. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar