Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi gjorde back squats som förra veckan, men en smula tyngre, liksom KB golvpress och jägarvila med vikt. Som avrundning några varv av C&J, 400 m löpning och wall balls. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar