Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda i det milda vädret, följt av några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med några annorlunda knäböj och skivstångsrodd, och avrundade med några varv bestående av SDHP och amerikanska KB-svingar. Svettigt och bra! #shiftadapt #tyngre