Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en variant av sumo-marklyft, samt push press och bandade dips, för att sedan avrunda med några varv av tyngre ryska KB-svingar och burpees! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar