Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda samt några KB-svingar, utfallssteg, armhävningar och knäböj. Därefter en styrkedel med kettlebell; rack carry och slashers, och som final ett par omgångar med KB zig-zag-press, step ups och fler KB-svingar. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar