Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett knippe olika rörlighetsövningar. Styrkedelen idag innehöll rumänska marklyft och viktade sidoutfall. Därefter ett konditionspass som kombinerade back squats och löpning! Väl kämpat! #shiftadapt #literegnskadarinte
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar