Torsdag(!) kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighetsövningar. Vi kikade närmare på knäböj med ett par hjälpövningar, kroppsrodd och armhävningar, och krönte passet med en kombination av alla dessa övningar; löpning, knäböj, armhävningar och kroppsrodd (och sen löpning igen!). Gott jobb!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar