Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett knippe rörlighetsövningar. Vi fortsatte med rumänska marklyft och viktade sidoutfall, och avrundade med att bära kettlebells på några olika sätt; över huvudet, i rack och som Farmers carry. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar