Torsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda, några gummibandsövningar, planche push-ups och ett par ytterligare rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en kombination av strikta pressar och kroppsrodd, och avrundade kvällen med frivändning+push press med kettlebell, step-up och farmers carry. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar