Onsdagskvällen på Garagegymmet började med en liten löprunda och några styrke- och smidighetsövningar som uppvärmning. Därefter en omgång med Front squats och omväxlande golvpress med kettlebells, för att avsluta med en EMOM med armhävningar, pull ups, Pallof press och resväskelyft! Riktigt bra kämpat! #powerspeedendurance #wedontfinishwhenwearetiredwefinishwhenwearedone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar