Dagens pass 190602

Söndag eftermiddag på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några styrke- och rörlighetsövningar. Huvudnumret för dagen var sedan en EMOM med bakvänd planka, dubbla ryska KB-svingar, situps på Abmat och strikta dips! Efter en halvtimme var det ganska svettigt! :-) #powerspeedendurance