Fredag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löpning och några styrke- och rörlighetsövningar. Kvällens huvudnummer var därefter ytterligare löpning, boxhopp samt frivändningar och front squats med kettlebell. Efter några varv blir man omsider svettig! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar