Fredagskvällen på Garagegymmet inleddes med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ägnades kvällen åt dips och skivstång, såväl kippade som strikta dips, gott om front squats och en dos av vardera hang power snatch och power cleans. Nu ännu starkare
#powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar