Söndagskvällen på Garagegymmet inleddes med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar som uppvärmning. Vi tittade närmare på några delar av ryck, och körde sedan en omgång med front squats och golvpress, för att avrunda dagen med SDHP, pull ups och back squat. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar