Torsdag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några olika rörlighetsövningar. Därefter en stunds lek med medicinboll och en genomgång av back squat, knäböj med skivstång på ryggen. Som final en pulshöjare med löpning och HR push ups! Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar