Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några olika rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med styrketräning, hängande frivändningar, och styrka/balans med enbens längdhopp. Dagens final var en genomkörare med Slasher to halo, hantelthrusters och löpning! Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar