onsdag 7 december 2016

Dagens pass 161207






Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med knäböj, skivstångspress och pull ups. Därefter ett tredelat pass: först golvpress, sedan Tabata trepunkts-planka och slutligen en 10 min amrap med marklyft och push-press med hantlarna!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar