Måndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning, good mornings, armhävningar, grasshoppers och tänjningar. Vi fortsatte med ett par styrkeövningar; goblet squats och enbens RDL med kettlebell, och avslutade sedan med en AMRAP 12 minuter, med burpee broadjumps, farmer carry och utfallssteg. Ett litet nätt pass:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar