Söndag kväll på Garagegymmet inledde vi med en löprunda som uppvärmning, motvind i början men medvind hem! Tittade sedan närmare på dels kip inför kommande pull-ups, dels back squat som vi praktiserade lite mer av. Avslutningsvis ett pass av tre varv på tid, vardera med 400 m löpning och 15 armhävningar! Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar