Onsdagskvällen på Garagegymmet innebar ett tredelat pass, först jobbade vi med att hitta 5RM av Golvpress, sedan blev det en tabata av trepunktsplanka och slutligen två AMRAP om fyra minuter med 5 PU, 10 armhävningar och 15 AKB-svingar. Axlarna fick jobba!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar