Lördagmorgonen på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning, boxhopp och pull-ups. Tittade sedan närmare på rumänska marklyft, och körde ett par övningar med RDL och thrusters. Avrundade med en genomkörare med löpning, pull-ups och armhävningar. Intensivt och svettigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar