Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med en styrkedel bestående av skivstångsrodd och JM-press, och avrundade kvällen med tre varv av SDHP, dubbla KB front squats och wall walk! Bra jobbat! #svettigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar